{"id":105,"date":"2016-01-19T15:06:41","date_gmt":"2016-01-19T14:06:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sovedis.com\/wp-content\/uploads\/promotion\/580df71caa3d4.jpeg"},"modified":"2016-01-19T15:06:41","modified_gmt":"2016-01-19T14:06:41","slug":"micro-sieste-et-cafe-contre-la-fatigue-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/2016\/01\/19\/micro-sieste-et-cafe-contre-la-fatigue-au-travail\/","title":{"rendered":"Micro-sieste et caf\u00e9, l&#8217;association gagnante contre la fatigue au travail ?"},"content":{"rendered":"<p>Si l\u2019on vous dit \u201ddormir\u201d et \u201dprendre un caf\u00e9\u201d, que r\u00e9pondez-vous ? Vacances ? Jour de cong\u00e9 ? Pas du tout ! Il s\u2019agirait, selon une tr\u00e8s s\u00e9rieuse \u00e9tude de la Loughborough University au Royaume-Uni, des ingr\u00e9dients indispensables pour <strong>combattre la fatigue au travail<\/strong>.<\/p>\n<p>Vous \u00eates sans doute nombreux \u00e0 prendre un caf\u00e9 pendant votre pause d\u00e9jeuner en esp\u00e9rant que ce gobelet fumant vous aidera \u00e0 garder votre efficacit\u00e9 tout l\u2019apr\u00e8s-midi. Certains s\u2019essaient peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019exercice de la micro-sieste, la t\u00eate pos\u00e9e sur le bureau. Mais avez-vous d\u00e9j\u00e0 tent\u00e9 d\u2019associer les deux ?<\/p>\n<h2><strong>Caf\u00e9 et sieste : des salari\u00e9s productifs et cr\u00e9atifs<\/strong><\/h2>\n<p>Les chercheurs anglais ont d\u00e9couvert qu\u2019en faisant une micro-sieste de 15 minutes apr\u00e8s avoir bu un caf\u00e9, <strong>on commettait moins d\u2019erreurs<\/strong>. Leurs homologues japonais ont confirm\u00e9 le r\u00e9sultat en d\u00e9couvrant qu\u2019on avait m\u00eame une meilleure m\u00e9moire en associant les bienfaits d\u2019une courte sieste et le pouvoir \u00e9nergisant du caf\u00e9. Une bonne nouvelle pour tous ceux qui sentent leurs paupi\u00e8res s\u2019alourdir myst\u00e9rieusement entre 14h et 15h !<\/p>\n<p>Le fait de dormir donne tout simplement le temps \u00e0 la caf\u00e9ine d\u2019agir dans votre cerveau pour venir bloquer les r\u00e9cepteurs qui provoquent la somnolence. A votre r\u00e9veil, vous \u00eates donc repos\u00e9, plein d\u2019\u00e9nergie et <strong>m\u00eame plus cr\u00e9atif de 35%<\/strong> selon la Nasa !<\/p>\n<h2><strong>Le solution contre la fatigue au travail ?<\/strong><\/h2>\n<p>Ces r\u00e9sultats pourraient donner envie \u00e0 plus d\u2019entreprises de cr\u00e9er des <strong>espaces bien-\u00eatre avec <a href=\"http:\/\/www.sovedis.com\/produits\/4-machines-cafe.html\">machine \u00e0 caf\u00e9<\/a> et salle de sieste<\/strong>. L\u2019id\u00e9e fait doucement son chemin dans les moeurs m\u00eame si la France reste en retard sur ses voisins. La \u201dsieste caf\u00e9in\u00e9e\u201d deviendra-t-elle un jour partie int\u00e9grante de la vie en entreprise ? L\u2019avenir nous le dira.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si l\u2019on vous dit \u201ddormir\u201d et \u201dprendre un caf\u00e9\u201d, que r\u00e9pondez-vous ? Vacances ? Jour de cong\u00e9 ? Pas du tout ! Il s\u2019agirait, selon une tr\u00e8s s\u00e9rieuse \u00e9tude de la Loughborough University au Royaume-Uni, des ingr\u00e9dients indispensables pour combattre la fatigue au travail. Vous \u00eates sans doute nombreux \u00e0 prendre un caf\u00e9 pendant votre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[52],"class_list":["post-105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-productivite","tag-productivite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}