{"id":53,"date":"2015-10-20T15:39:13","date_gmt":"2015-10-20T14:39:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sovedis.com\/wp-content\/uploads\/gammes\/55f8351253af8.jpeg"},"modified":"2015-10-20T15:39:13","modified_gmt":"2015-10-20T14:39:13","slug":"nos-conseils-pour-eviter-le-coup-de-pompe-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/2015\/10\/20\/nos-conseils-pour-eviter-le-coup-de-pompe-au-travail\/","title":{"rendered":"Nos conseils pour \u00e9viter le coup de pompe au travail"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Vous pensez qu\u2019il est impossible de passer au travers du coup de pompe de 11h\u00a0au travail\u00a0? Pourtant, ce n\u2019est pas une mal\u00e9diction\u2026 D\u00e9couvrez les conseils de Sovedis\u00a0: ils vous permettront de vous sentir bien et de tenir toute la journ\u00e9e\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-54 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.sovedis.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/sovedis_043-200x300.jpg\" alt=\"sovedis_043\" width=\"200\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quelques conseils pour retrouver sa forme au travail<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Le matin, avant de partir au bureau, prenez le temps de vous pr\u00e9parer un bon petit-d\u00e9jeuner. C\u2019est essentiel pour avoir l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire jusqu\u2019\u00e0 la pause de midi\u00a0! Vous pr\u00e9f\u00e9rez dormir quelques minutes de plus au lieu de prendre un petit-d\u00e9jeuner complet\u00a0? Inutile chaque matin de respecter l\u2019\u00e9quation \u00ab\u00a0Une boisson chaude + un jus d\u2019orange + deux tartines de pain complet avec de la confiture + un yaourt\u00a0\u00bb\u00a0! Vous pouvez tout simplement emmener un encas sain\u00a0 avec vous pour les transports ou votre arriv\u00e9e au travail (par exemple\u00a0: une pomme et une barre c\u00e9r\u00e9ali\u00e8re).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre des pauses\u00a0r\u00e9guli\u00e8res\u00a0: il ne sert \u00e0 rien de trop vouloir en faire, car vous risquez de faire des erreurs et de vous d\u00e9motiver encore plus\u00a0! Par exemple, vers 10h30, pourquoi ne pas discuter quelques minutes avec vos coll\u00e8gues autour de la <a href=\"\/produits\/4-machines-cafe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">machine \u00e0 caf\u00e9<\/a> avec une boisson gourmande au chocolat\u00a0? Vous vous sentirez revigor\u00e9\u00a0!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Vers 11h, vous n\u2019arrivez plus \u00e0 travailler, car vous pensez d\u00e9j\u00e0 \u00e0 la pause d\u00e9jeuner et ce, malgr\u00e9 un bon petit-d\u00e9jeuner\u00a0? Direction le distributeur automatique\u00a0! Attention tout de m\u00eame \u00e0 privil\u00e9gier les encas sains, peu gras et peu sucr\u00e9s\u00a0!<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous pensez qu\u2019il est impossible de passer au travers du coup de pompe de 11h\u00a0au travail\u00a0? Pourtant, ce n\u2019est pas une mal\u00e9diction\u2026 D\u00e9couvrez les conseils de Sovedis\u00a0: ils vous permettront de vous sentir bien et de tenir toute la journ\u00e9e\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[46,52],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-productivite","tag-machine-a-cafe","tag-productivite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sovedis.pro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}